情感专家兼治疗师Lori Gottlieb有一些建议，可以帮助你更好地理解和支持哮喘患者。如果你认识哮喘患者，你应该记住以下几件事:

　　与他人坦诚地谈论我们的健康状况很难，但从长远来看，这是一个可以帮助每个人的对话。通过询问哮喘患者是什么引发了他们的症状(常见的例子是香水、清洁产品、宠物)，以及在发作期间你可以如何帮助他们，创造一个安全的空间。洛里说，进行这种类型的公开对话将有助于使你们的关系更加牢固，甚至创造一个分享你可能需要从他们那里得到什么的机会。

　　哮喘症状随时可能突然发作，毫无征兆。哮喘不只是“编造”出来的，因为它看不见，也不只是“小充血”。它是不可预测的，总是存在的。这样，如果你的朋友因为哮喘需要取消或建议另一项活动，他们就不会试图放弃你的计划或避开你。哮喘患者可以像其他人一样成为忠诚的朋友和可靠的同事，但他们需要把自己的健康放在第一位。

　　虽然你可能无法“看到”哮喘的症状，但它是一种严重的慢性健康状况。特别是对于一些患有严重哮喘的人来说，一次发作实际上会把他们送到医院。如果你认识的人患有哮喘，请认真对待他们的症状和诱因。这也是他们一开始可能很难敞开心扉的事情。事实上，最近的一项调查发现，56%的哮喘患者表示，如果没有必要，他们不会公开自己的哮喘状况。

　　洛里鼓励认识哮喘患者的人对他们的慢性疾病经历表示同情，并保持开放的心态发挥支持作用。

　　近一半(47%)的哮喘患者认为，朋友、家人和其他重要的人在计划社交聚会时没有考虑他们的病情。问问自己可以如何帮助避免他们的诱因，或者你可以做些什么简单的调整——这可能比你想象的要容易。有时候很简单，比如聚会前记得吸尘或避免使用香薰蜡烛。这些小事对哮喘患者来说意义重大。

　　有些活动或事件哮喘患者可能不能每次都参加。但这并不意味着他们想让你停止享受你最喜欢的活动。事实上，63%的哮喘患者在他们或他们的亲人因为哮喘而不能参加某些活动时感觉很糟糕。

　　洛里说:“我会告诉哮喘患者的重要另一半，去找其他可以参加这些活动的朋友，然后和他们的伴侣一起创造他们自己的传统。”

　　有时候，答案也可以很简单，就是调整当前的计划，让你的哮喘患者可以加入。例如，选择一个天气温和的目的地，而不是极端炎热的地方，因为那样会引发哮喘发作。

　　统计数字由一家调查公司提供由安进和美国哮喘和过敏基金会于2022年11月开展。

　　本文由安进支付，由赫芬顿邮报的品牌创意团队创作。赫芬顿邮报的编辑人员没有参与这些内容的创作。