Equinox在健康和健身行业中建立了最豪华和精英健身俱乐部之一的声誉。但如果你对加入持观望态度，你可能会有一些问题，比如Equinox会员的费用是多少，它能提供什么好处?幸运的是，ETNT已经覆盖了您。为了帮助我们超越价格标签，了解Equinox会员的实际价值，我们与经过认证的私人教练进行了交谈，他们向我们解释了你的钱能得到什么，分享了如何取消会员资格的信息，并权衡了这个精英健身俱乐部的利弊。

　　

　　说实话:Equinox的会员资格并不便宜。需要注意的是，价格因地点和会员类型而异，但一般来说，你可以每月支付200到300美元左右。(此外，该俱乐部的入会费通常在100美元到500美元之间。)

　　Equinox最近还推出了一项独家年度会员计划，旨在促进长寿和整体健康。这个名为“优化”(Optimize)的项目的费用高达惊人的4万美元，约合每月3333美元。Garage Gym Reviews的健身研究主管乔纳森?韦斯伯格(Jonathan Weissberg)表示，它提供了一整套全面的服务，“包括个性化训练、营养指导、睡眠优化以及通过功能健康(Function Health)进行的健身评估。”

　　优化计划旨在解决健康和保健的各个方面。对于每年4万美元的价格标签，您可以期望收到以下内容:

　　与精英教练一对一的课程，他们根据您的健身目标定制锻炼方案，每月两次30分钟的营养指导课程

　　其中包括定制膳食计划和营养建议，每月两次30分钟的睡眠指导课程

　　其中包括改善睡眠卫生和质量的定制策略，每月一次按摩治疗

　　包括生物标志物测试和健康检查在内的健康评估

　　监控你的进步

　　“Equinox的优化项目每年4万美元的费用可能会让人感到惊讶，但对于那些优先考虑顶级健康和保健的人来说，这可能是一笔值得的投资，”医学博士拉杰·达斯古普塔(Raj Dasgupta)说。他是一名获得了四级委员会认证的医生，也是美国国家老龄化委员会(National Council on Aging)的医学评论员。“这就像有一个个性化的健康团队在你的指尖，专注于从健身到营养等一切。然而，这并不适合所有人，有些人可能会通过更实惠的方式找到类似的好处。”

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　　Equinox提供了一系列的会员等级。以下是每个层次提供的细分:

　　费用:每月200至300美元

　　特点:

　　访问一个春分位置最先进的健身房设备豪华更衣室与水疗设施基本组健身课程，包括瑜伽，普拉提，骑自行车，和高强度间歇训练(HIIT)访问桑拿，蒸汽室，和游泳池的人

　　正常训练和营养

　　所有服务(另收费

　　部分成本)

　　费用:每月额外20至70美元

　　特点:

　　单个俱乐部访问的所有好处访问多个春分俱乐部在一个特定的区域

　　费用:每月315美元

　　特点:

　　所有地区的好处

　　进入美国和加拿大的80多个Equinox俱乐部无限制的团体健身课程增强了对各种俱乐部设施的访问，如水疗服务和休息室免费为朋友和家人提供客人通行证

　　目的地会员

　　费用:每月345美元到405美元

　　特点:

　　所有Equinox俱乐部的所有福利，包括世纪城，哈德逊广场和电子俱乐部等高级地点。优先预订班级和独家会员活动

　　没有额外津贴，比如免费的

　　每月一次的健康评估和免费的水疗护理

　　费用:每年40000美元(每月3333美元)

　　特点:

　　目的地会员的所有福利

　　有顶级教练的专业化培训全面营养指导睡眠优化计划，包括个人

　　定期健康评估和深入的生物特征测试，通过功能健康独家健康服务，如mo

　　每月一次的按摩和每两周一次的陪护

　　高级教练和力量教练优先使用俱乐部设施和服务提供全面的健康和保健方法，涵盖从健身到生物标志物测试的各个方面

　　Mike Masi, CPT, Garage Gym Reviews的认证私人教练，告诉我们:“Equinox会员还可以参加各种团体健身课程，比如瑜伽、普拉提、骑自行车和高强度间歇训练(HIIT)。每节课都有高素质的教练带领，帮助你优化锻炼体验。”

　　新的优化计划通过提供涵盖所有健康方面的个性化服务，进一步推动了这一点。达斯古普塔解释说:“优化项目的与众不同之处在于它的整体方法。“这不仅仅是去健身房;这是关于优化你健康的方方面面。从个性化健身计划到深入的生物标志物测试，它涵盖了全面健康体验的所有基础。”

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　　根据Equinox的常见问题解答页面，你可以通过发送电子邮件[email protected]，或通过挂号或挂单邮件的方式，亲自与俱乐部经理联系取消会员资格。然而，保险总比后悔好，所以一定要查看你的会员协议，了解具体的取消条款和提前终止会员资格可能产生的费用。

　　Equinox还提供了冻结会员资格的选项，如果你需要暂时休息，但想继续。你最多可以冻结你的会员资格两个月。这个过程需要每月支付100美元的费用，但你可以保持你的会员身份，并且在你回来时避免重新加入的费用。

　　马西解释说:“当你与Equinox签约时，你就签了一份为期12个月的合同。“提前取消需要支付根据地点不同的解约费。”

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　　Equinox会员的一大优势是高质量的设施和服务。会员可以使用顶级的全新设备，各种各样的课程，以及水疗服务和维护良好的更衣室等豪华设施。此外，Equinox还提供私人教练定制的培训和强烈的社区意识。

　　然而，对于许多人来说，Equinox的成本可能是一个重大障碍。注册营养师、CSSD、LD、Garage Gym Reviews的注册营养师和运动营养师Destini Moody对Equinox的可及性和潜在的精英主义表示担忧。“如果你有足够的资金，那就去做吧。然而，我的本能反应是，整个程序似乎是精英主义的。这个项目有效地将最需要综合医疗资源的中下层阶级拒之门外。”

　　如果你能负担得起Equinox高昂的价格，并且喜欢使用配备尖端设备的高档设施，那就考虑注册吧。然而，大多数人加入健身房是因为他们想要达到健康、表现或身体组成的目标。

　　Masi告诉我们:“健身目标的进展与健身房有多豪华或更衣室里是否有毛巾无关。你不需要掏空钱包就能找到一个积极健身爱好者的社区。有更便宜的选择，提供必要的设备，帮助你实现你的目标，有些地方是24小时开放，以增加方便。”