收音机是如此有用的东西。如果你晚上睡不着，你可以吃点药，但这会让你第二天变得迟钝。

　　你最好听RTé1的《晚间辩论》（RTé1，工作日晚上10点）——这是一个关于我们政治阶层行为的完美节目，但如果把它推迟一个小时，它可能会受益。

　　你最好听RTé1的《深夜辩论》（RTé1，工作日，晚上10点）——这是一个关于我们政治阶层的行为的完美节目，但如果把它推迟一个小时，它可能会受益。

　　它的开始时间是周二、周三和周四的晚上10点——至少在一年中伦斯特府（leninster House）运作的时候是这样——对于它真正的催眠效果来说，这只是有点早了。再说一次，我的意思并不是不好。

　　让人入睡可不是一件小事。有许多失眠症患者愿意花大价钱听保罗?麦肯纳（Paul McKenna）等人的“催眠”，让他们进入一种深度、清新的睡眠。

　　他们没有意识到的是，任何以某种方式说话的人都能把工作做得很好。一旦有了人类的声音，没有太多的意义来分散听者，你很快就会发现自己陷入了梦乡。

　　《深夜辩论》的声音效果特别好，因为它们来自一个封闭的世界，给听众一种愉快的感觉，即每个人都知道这里的规则，他们可能称之为“辩论”，但他们只是假装的。

　　有时，理查德?博伊德?巴雷特（Richard Boyd Barrett）听起来有点过于活泼，上周二晚上，他现身了，告诉主持人科尔姆?ó Mongáin，他在几个层面上反对约恩?海耶斯（Eoin Hayes TD）的股票交易。还有其他各种各样的东西。

　　但你必须永远记住，博伊德?巴雷特是那种几乎肯定会永远处于对手地位的有原则的人，这让他有点像业余高尔夫球手，在250码之外，还在“等待果岭开球”。这听起来总是一厢情愿。

　　你觉得足够安全，可以随时进入无意识状态；这里面没有焦虑。你甚至可能会思考这样一个哲学问题：如果每个听《深夜辩论》的人都在睡觉，那是不是就像森林里的树倒了，周围没有人听到？这个项目真的存在吗？这样的沉思是许多人一夜安眠的基础。

　　所有有关方面都应该为此感到自豪。毕竟，抒情FM有“抒情穿越夜”（抒情FM，每晚，凌晨12点），这只不过是一堆古典音乐，旨在帮助你进入梦乡的旅程。

　　没有人会因为音乐让你在深夜昏昏欲睡就说它天生就有缺陷，尽管我想在Lyric FM上提出一个建议——把小提琴给杀了。

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　　小提琴的声音，无论多么熟练，都有一种刺耳的品质，可以把你从最深的睡眠中唤醒。

　　在《深夜辩论》中没有出现这样的失误，我们对此表示感谢。

　　如果没有小提琴伴奏的《抒情夜》是一种没有副作用的安眠药，那么《清晨的马蒂》一定也受到了大型制药公司的影响。

　　很多人在没有尝试马蒂氛围的情况下，就服用了改变情绪的药片。我知道我自己的心情总是因此而振奋，如果你坚持跟上世界事件的步伐，你可以在早报上看到马蒂对主要事件的总结。

　　你甚至可能会发现，他的交通报告是唯一让你早上想要起床的交通报告。在她的生日那天，她唱了几首琼·阿玛拉丁的歌，这是一种滋补。

　　你可以遛狗——这能让你精神抖擞——还可以看一集RTé1的b>口语故事节目（RTé1，周日晚7:30）《金钱》，进一步提高你的意识，该节目由Niamh Campbell撰写，Caitríona Ennis朗读。

　　我喜欢这个，因为它关注的是阶级问题，凯尔特之虎队的一名学生乘坐两辆公共汽车和一辆火车来到都柏林大学，那里的南方人正在颓废和堕落。

　　演员Caitríona Ennis对故事的朗读给我留下了特别深刻的印象。这真是太棒了，让你觉得你吃了一片维生素药片，据说对大脑有好处。

　　我说完了。