这里有一些要记住的健康提示，以庆祝今年健康和安全的排灯节。

　　排灯节意味着大量丰盛的食物，没有人能抗拒这一点。在这个瞬间，我们被引诱从外面购买和消费食物和糖果，这可能会导致许多健康问题。

　　咳嗽、喘息和眼睛灼烧感等呼吸系统疾病的流行，都是由鞭炮产生的有毒烟雾和颗粒物质增加的

　　一年一度的排灯节(Diwali)期间PM10的特征及其对人体健康的影响

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　　空气污染加剧对哮喘、慢性阻塞性肺病或其他呼吸系统疾病患者构成了更高的风险

　　烟花对呼吸道健康的潜在影响

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　　嘈杂的饼干会导致老年人和新生儿的听力丧失或血压升高。爆竹噪音污染是家畜，包括鸟类和宠物的主要干扰来源。以下建议可以帮助你解决“饼干威胁”:

　　选择绿色饼干而不是普通饼干，因为它们更健康，对环境的危害更小

　　使用质量好的鞭炮，降低发生事故的可能性

　　做好准备出门时戴上遮住嘴巴和鼻子的口罩

　　建议哮喘患者随身携带吸入器

　　爆竹或扩音器的噪音污染可能会造成耳膜损伤，并使年轻人和有潜在心脏病的人心率加快。耳塞或耳塞可以帮助防止这种不愉快的事情发生

　　Selec鞭炮采用低分贝输出，最大限度减少噪音污染

　　照顾好你的宠物;有限公司把它们关在你的房子里，盖上它们的耳朵，拉上窗帘

　　一桶水或沙子对灭火总是有用的

　　玩烟花时，要确保家里的每个人——大人和孩子——都穿着舒适的棉衣。避免穿由容易着火的合成材料制成的衣服。

　　确保你的孩子的衣服覆盖他们的胳膊和腿，包括适当的鞋子，当爆破鞭炮。像杜帕塔一样飘逸的拖尾衣服很容易被点燃。一定要把它们固定好。

　　最重要的安全建议是随时准备一个急救箱以备不时之需。确保写下警察、消防和医疗部门的电话号码。燃放鞭炮时，手边应备有灭火器。

　　节日期间可以大大加强家庭时间。试着不使用任何电子产品来度过这个节日，看看你和你所爱的人是如何回到欢笑的美好时光的。

　　把自制的、营养丰富的零食和糖果作为礼物送给家人是表达你的爱和感激的一种方式。与家人共度美好时光，制作灯笼和灯饰等工艺品，会很有趣。

　　此外，排灯节后排毒至关重要。这里有一些建议，可以确保你的身体得到正确的排灯节后护理:

　　均衡的饮食

　　足够的睡眠

　　一个公司坚持锻炼

　　回归到常规的饮食模式

　　和你爱的人一起庆祝排灯节，让这个节日让你的生活充满乐观、快乐和健康!

　　免责声明:公司本页上的内容旨在提供信息资源，而不是要取代医学专家的建议。去总是最好的如果您有任何疑问，请咨询医疗保健提供者。

　　引用:

　　一年一度的排灯节(Diwali)期间PM10的特征及其对人体健康的影响——(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30560005/)

　　烟花对呼吸道健康的潜在影响——(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4220320/)

　　来源:Medindia