健身对我们的健康至关重要，但过度锻炼有时会对我们的外表和感觉产生相反的影响。这里有一些专家的治疗方法，可以解决过度训练的迹象，这些迹象可能会影响你的皮肤、头发和整体外观。

　　最适合：胶原蛋白增强Emsculpt Neo是一种非侵入性的身体塑形治疗，有助于紧致肌肉，同时刺激胶原蛋白的产生，完美地收紧因体重减轻而导致的松弛皮肤。它有助于保持一个雕塑的体格，同时促进皮肤弹性，更紧致的外观。网址：Dr Galyna， 34a Hans Rd, London SW3 1RW。网站：drritarakus.co.uk

　　干枯易碎的头发最适合：强健发质：内维尔的丝绸海洋波浪护理能深层滋养你的头发，使其光滑光滑。对于那些头发因过度出汗或频繁锻炼而变得干燥和脆弱的人来说是理想的选择。这种奢华的护理可以补充头发的水分，恢复光泽，保护头发免受环境损害。网址：Neville Hair and Beauty， 5 Pont Street, London SW1X 9EJ

　　深层痤疮疤痕最适合：皮肤更新黛比托马斯诊所的LASEMD Ultra是一种尖端的治疗方法，用于治疗由过多的汗水和毛孔堵塞引起的深层痤疮疤痕。这种激光技术的目标是皮肤恢复活力，减少疤痕，改善整体皮肤质地，同时刺激胶原蛋白的产生，促进肤色更光滑。地址：D.Thomas诊所，25 Walton Street, Chelsea, London SW3 2HU

　　伦敦蒙特罗斯医院的干细胞胸压机由乔治娜·威廉姆斯博士研发，使用激光疗法和微脂肪移植相结合的方法来紧致胸部松弛的皮肤。这种治疗可以恢复皮肤弹性，抚平细纹，让你看起来更年轻。地址：Montrose London， 19 West Eaton Place, SW1X 8LT, London

　　乔尼医生诊所的多核苷酸疗法针对眼部疲劳和浮肿的区域，减少因早起锻炼引起的黑眼圈和细纹。这种微创手术刺激胶原蛋白的产生，使眼周娇嫩的皮肤恢复活力。网址：Dr Joney De Souza， 49 Blandford St, London, w1u7hh

　　积聚的毒素最适合：排毒美学实验室的淋巴引流系统可以清除剧烈运动中积聚的毒素，促进血液循环，减少水分潴留。这种治疗对于运动后的恢复是必须的，可以改善肌肉修复和减少肿胀。网址：Aesthetics Lab， 38 Elizabeth Street, Belgravia, London, SW1W 9NZ

　　最适合：头皮排毒Gustav Fouche的头皮清洁疗法彻底去除角质，清洁头皮，去除汗水，油脂和产品堆积。这种治疗确保了头发生长的健康环境，让你的头皮感觉清爽。地址：Gustav Fouche， 82 Westbourne Grove Notting Hill, London, w25rt

　　最适合：内部健康检查在Mayoni医生的指导下做一次全面的血液检查，将有助于确定可能由过度训练引起的营养缺乏，让你调整你的饮食或补充剂，以获得最佳的健康和恢复。网址：The Clinic by Dr Mayoni， 43 Honor Oak Park, London, SE23 1DZ

　　最适合：深层去角质

　　豪华乡村酒店Sopwell House与La Sultane de Saba合作，提供60分钟的桑拿体验，其中包括豪华的黑色肥皂和玫瑰和橙花水的微妙气味。这种疗法可以深层清洁和去除皮肤角质，使皮肤柔软、光滑、容光焕发——这是锻炼后积累的完美疗法。地址：Sopwell House， Cottonmill Ln, St Albans al12hq。去这里的网站。