下厕所滑倒是一个影响许多人的问题。如何快速暖脚？当你得到一个简单的家庭解决方案时，你可以快速有效地做到这一点，这可以增加热舒适度。

　　脚冷是个大问题，尤其是在气温急剧下降的冬天。幸运的是，有一些事情你可以试着有效地热身。如果这些小病在白天和晚上都有影响，而且没有消失，就应该去看医生了。它可以是血液循环异常或其他疾病的信号。

　　用一种特殊的液体浸泡脚可以缓解脚的疲劳和寒冷。我们说的是洋甘菊。正如我们在Zdrowie.gazeta.pl上读到的那样，皮肤问题也值得一试。其中的特性是抗炎、舒缓、消肿和支持伤口愈合。怎样才能在几分钟内洗个澡就感到温暖呢？

　　倒入三汤匙干洋甘菊，倒入一升沸水。

　　盖上盖子将混合物煮15分钟。

　　冷却后，将汤剂倒入碗中，沐浴就准备好了。

　　尿足10-15分钟，同时做圆周运动轻轻按摩。

　　你可以用盐、大蒜、精油（茶树、桉树、松树）、小苏打、姜、法国芥末或丁香来代替洋甘菊。

　　警告!虽然洋甘菊不是一种有毒的植物，但对菊花或紫苑的任何过敏都是可能的对其使用的指导。孕妇和有过敏问题的人尤其要小心。

　　冷脚踩在散热器上

　　Svetl / Istock

　　温水浴并不是改善脚部循环和恢复热舒适的唯一方法。

　　体力活动。运动可以促进血液循环，使身体和四肢暖和起来。在日常生活中引入足部运动也是值得的，这将改善他们的机动性，血液循环和协调性。

　　交替浴。他们依靠将脚浸泡在冷水和温水中4-5分钟，这可以刺激血液循环。

　　足底按摩这是另一种几乎立即见效的有效方法。这可以用按摩卷或按摩配件来完成。

　　刷脚也能促进血液循环。

　　合适的袜子。那些由美利奴羊毛或羊毛混合物制成的衣服效果最好。

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　　来源:Gazeta