博斯利说:“足够的皮肤屏障可以保护皮肤免受环境损害，防止刺激，保持皮肤水分。”“水分充足的皮肤不容易长粉刺、斑点和剥落。”

　　随着人们年龄的增长，皮肤中的神经酰胺水平会下降。为了补充水分，“应该每天在清洁后的皮肤上使用含有神经酰胺的保湿霜，”博斯利说。

　　他说，在寻找神经酰胺保湿霜时，检查成分表上是否含有神经酰胺1、3或6。

　　“神经酰胺也可以在抗衰老面霜中找到，这些面霜可能含有其他常见成分，如视黄醇和抗氧化剂，”他补充说。

　　尼科尔斯说，她很惊讶有多少男人用洗发水或沐浴露作为洗面奶——或者更糟的是，根本不洗脸。

　　她说:“洁面乳对于去除滞留在毛孔里的多余油脂和污垢至关重要，因为它们会导致痘痘。”“此外，由于面部毛发可能藏有污垢、油脂和细菌，因此洁面乳对于帮助毛孔畅通至关重要。”

　　美国皮肤病学会建议不要使用会使皮肤干燥的传统肥皂，而是用温和的洗面奶和温水洗脸。

　　视黄醇——维生素a的衍生物——是一种有效的皮肤护理成分。它已被证明可以减少细纹和皱纹的出现，同时还可以改善皮肤质地和色素沉着。

　　蔡克纳说:“视黄醇可能是我们研究得最好的对抗皮肤老化的成分。”“与此同时，它还能刺激胶原蛋白的产生，使皮肤的基础变厚，促进细胞更新，改善皮肤的光泽和质地。”

　　当使用视黄醇时，重要的是要慢慢开始，因为它们可能会导致皮肤变红、刺激和脱皮，尤其是在开始的时候。皮肤科医生建议每隔几个晚上使用少量的非处方配方，让你的皮肤适应环境，然后逐渐增加到每天晚上或每隔一晚使用一次。

　　请注意，视黄醇也会导致对阳光敏感，所以白天涂抹防晒霜是必不可少的。

　　就像头皮上的头发一样，面部毛发也需要TLC。但伍尔里-劳埃德说，对一些男性来说，打理胡须“只是事后的想法”。

　　她说:“适当的胡须护理不仅对胡须有帮助，对潜在的皮肤也有帮助，因为它们也会变得干燥和发炎。”

　　使用特定于胡须的洗发产品、护发素或油可以让干燥和受损的面部毛发焕然一新的。

　　博斯利说:“每周用洗净或免洗护发素调理几次面部毛发，可以减少胡须头皮屑，降低毛发内生的风险。”

　　也有美学上的好处。“滋润过的头发也长得更浓密，不太可能断裂……(这)有助于男性更快地长出完整的胡须，”博斯利补充道。

　　男性经常使用的刺激性和高度芳香的身体香皂会使皮肤干燥。伍尔里-劳埃德说，传统的香皂尤其如此，因为它“剥去了皮肤的天然油脂”。

　　“许多男性选择这些洗面奶是因为他们更熟悉这些产品。清洁皮肤而不剥离天然油脂的沐浴露对皮肤更好，有助于减少与刺激性洗面奶相关的干燥和瘙痒，”她补充道。

　　在购买沐浴露时，寻找保湿成分，如神经酰胺和乳木果油。如果你的皮肤非常干燥，容易发生湿疹，“胶体燕麦片是另一种很好的成分，”Woolery-Lloyd说。

　　博斯利说，使用含有抗氧化剂的护肤品——比如含有维生素C、维生素E、白藜芦醇或绿茶的护肤品——是“至关重要的，尤其是对那些经常在户外或住在大城市的男性来说”，因为环境对皮肤会很恶劣。

　　皮肤科医生玛丽莎·加希克博士告诉Byrdie网站说:“抗氧化剂可以保护皮肤免受自由基的伤害，自由基可能是由紫外线和污染等环境压力因素造成的。”

　　博斯利说，你可以在一些保湿霜、精华液和防晒霜中发现抗氧化剂与其他成分的结合，使这些产品成为你日常护肤的“简单而有力的补充”。

　　他说:“对于大多数男性来说，与其专注于单一的抗氧化剂，我建议使用混合了强效抗氧化剂的产品。”“抗氧化混合物可以解决多个问题，提高亮度，光滑度，减少油性和毛孔外观。”