多年来，英国最受欢迎的菜肴并没有失去任何人气，因为似乎更多的女性更愿意选择它而不是性。

　　在英国人最怕错过的食物列表中，周日烤肉名列榜首。“瘦身世界”对2000名参与者进行了一项调查，询问他们对最喜欢的菜肴和零食的“FOMO”，以及哪些是那些想要减肥的人最大的障碍。

　　在这家减肥公司的调查中，超过四分之三(77%)的女性表示，她们从吃自己喜欢的食物中获得乐趣，而近三分之二(64%)的女性表示，她们对自己吃的食物充满热情。

　　但最有趣的是，受访者表示，与他们最害怕的食物相比，他们害怕没有性生活的比例。Slimming World发现，只有21%的人害怕错过床上的乐趣，而35%的人说他们不能没有周日烤肉。

　　其他比性更受欢迎的食物包括巧克力，29%的人不想错过，还有外卖(24%)，而英国另一种最著名的食物，炸鱼薯条，紧随其后。然而，从性别上看，油炸食品的比例仅为18%。

　　“瘦身世界”的健康和研究顾问营养师阿曼达·艾弗里博士说:“食物是生活中最大的乐趣之一，难怪食物恐惧症是我们许多人减肥时的一个非常现实的因素。”研究表明，在许多情况下，某些食物对我们有强大的吸引力，唤起我们的记忆和情感，重新点燃我们过去经历过的味道和快乐。

　　“通常情况下，找到改变我们购物、烹饪和饮食习惯的欲望或动力是具有挑战性的，这就是支持对帮助减肥者至关重要的地方。”该调查由全球人口普查局(Censuswide)开展，调查对象还包括该组织在线和面对面减肥小组的1.3万名成员。绝大多数人(88%)表示，自从加入该组织以来，他们从食物中获得了更多的乐趣。几乎所有(91%)的人都认为，在减肥的同时，你仍然可以吃自己喜欢的食物。

　　艾弗里博士补充说:“改变习惯需要真正的努力，如果没有支持，很容易放弃。成为社区的一员，在那里你会遇到其他人分享他们的想法，经验和建议，这有助于保持高动力。

　　“没有必要放弃你最喜欢的食物，也没有必要错过它们带给你的快乐——你只需要找到新的方法来准备和烹饪你喜欢的食物。”在“瘦身世界”小组中，成员们会得到深入的专家支持，由一位参与减肥计划的顾问领导，重塑他们对食物和活动的看法。

　　利兹大学的食欲和饮食专家詹姆斯·斯塔布斯教授说，担心错过最喜欢的食物不仅仅是因为饥饿。他说:“假设我们只是因为饿了才吃东西是过于简单的。认识到食物是如何满足不同人的不同心理需求的，有助于我们解释为什么人们明知会损害长期体重和健康，却仍然吃他们所做的事情。

　　“通常情况下，当人们为了减肥而改变饮食习惯时，他们可能会开始觉得食物给他们的不同‘奖励’被剥夺了。这项研究告诉我们，我们与食物的关系可能是复杂的，在个人层面上理解我们与食物的关系，对于帮助人们以适合自己生活的方式获得健康的饮食和健康的体重非常重要。”