在一项新的研究中，研究人员表示，不同的手臂姿势会产生不同的血压读数。

　　他们报告说，当手臂放在坚硬的表面(如桌子)上时，血压读数略低于手臂放在大腿上或挂在身边时。

　　专家说，不准确的高读数可能导致高血压误诊和不必要的干预，如药物治疗。

　　当你测量血压时，你的手臂是放在膝盖上还是挂在身边真的重要吗?专家表示，这是有可能的。

　　在《科学》杂志发表的一项新研究中，研究人员表示，三种不同的手臂姿势会产生三种不同的血压读数，上下数值相差4到7个点。

　　研究人员发现，当一个人的手臂放在桌子或扶手椅等坚硬的表面上时，测量的血压读数最准确。

　　如果一个人的血压读数的实际最高值是115，一个不正确的手臂位置可能会使这个数字增加到120以上，使他们进入血压升高的类别。如果一个人的实际测量值是126，一个误读可能会使这个数字超过130，从而进入1期高血压的范畴。

　　专家表示，一个人不仅会被误诊为高血压，还可能会被开出不必要的药物。

　　“这是一项非常实用的研究，重申了正确的血压测量技术对于获得最准确的血压读数的重要性，”加利福尼亚MemorialCare马鞍峰医疗中心结构心脏项目的介入心脏病专家和医学主任Cheng-Han Chen医学博士说。

　　“这项研究表明，血压测量技术上看似微小的差异会影响血压读数。虽然血压读数的4到7个点的差异可能看起来不多，但这足以将某人的血压推向更高的类别，这样他们最终可能会开始服用他们可能不需要的降压药，”没有参与这项研究的陈告诉健康热线。

　　在他们的研究中，研究人员观察了133名年龄在18岁到80岁之间的成年人。平均年龄为57岁。

　　大约53%的参与者是女性，77%是黑人，41%的人身体质量指数(BMI)为30或更高，这将他们归类为肥胖。

　　此外，36%的参与者在研究开始时的最高血压值为130毫米汞柱或更高。

　　研究人员测量了参与者在手臂摆出三种不同姿势时的血压:

　　躺在他们的腿上

　　躺在坚硬的表面上的

　　挂在他们身体的一侧

　　所有参与者都测量了所有三种手臂姿势的血压，但他们被随机分配到六组中的一组，测量的顺序不同。

　　在研究结束时，研究人员得出结论，当手臂被支撑在桌子或椅子扶手等表面上时，测量的血压读数低于手臂被放在膝盖上或挂在旁边时的测量值。

　　“这项研究强调了在真实的临床环境中，为了获得准确的血压测量，使用正确的技术和手臂定位的重要性，”加州大学洛杉矶分校健康中心的心脏病专家Megan Kamath医学博士说，她没有参与这项研究。

　　“在2017年美国高血压指南中，高血压阶段的分类每增加10毫米汞柱就会有所不同，所以可以想象，4到7毫米汞柱的差异可以使某人进入不同的分类水平，这对高血压的治疗和终生心血管风险都有影响，”Kamath告诉Healthline。

　　血压读数测量的是血液通过动脉壁的总压力。

　　最高值，即收缩压，表示心脏跳动时动脉壁上的压力。底压，即舒张压，决定了心脏在两次跳动之间休息时的压力。

　　在测量血压时，美国心脏协会(AHA)建议:

　　避免咖啡因，吸烟，提前30分钟锻炼

　　步在上臂心脏正中位置系一个血压袖带

　　双脚平放在地板上，背部支撑

　　在他们的研究中，研究人员发现，当参与者将手臂悬垂在身体两侧时，他们的收缩压要比手臂放在桌子上时高6.5个点。手臂侧挂时，舒张指数高4.4点。

　　当参与者的手臂放在他们的腿上时，收缩压读数比支撑姿势高3.9点。舒张压升高4个点。

　　华盛顿大学医学院心脏病学和医学教授、美国心脏协会HTN和KCVD高血压科学委员会成员Eugene Yang医学博士说:“不正确的定位可能导致测量误差高达7毫米汞柱。”杨没有参与这项研究。

　　“在决定某人是否需要接受高血压治疗时，这可能会产生重大后果，”他告诉Healthline。“此外，当这个错误加上其他错误时，比如在测量前没有等5分钟，或者确保你的脚平放在地上，对读数的影响可能会更大，”杨继续说道。

　　卡马斯强调了获得准确血压读数的重要性。

　　她说:“这项研究强调了采取高质量测量的重要性，以确保我们的患者得到基于这些发现的适当治疗。”

　　“高血压是心血管疾病的重要危险因素，对整个生命周期的疾病预防和治疗都有重要影响，因此，对医疗保健专业人员来说，认识到潜在的不一致并解决它们至关重要。”

　　家中准确的血压读数同样重要。陈医生说:“在家里用袖带测量血压的患者应该记住，测量时手臂要保持在支撑的位置。”

　　卡马斯指出，这项研究也为患者提供了重要信息。她说:“这项研究应该鼓励患者成为自己医疗保健的倡导者。”“如果获得的测量值与先前获得的测量值明显不同，患者应该感到有权要求重复测量血压。”

　　杨同意了。他说:“在办公室测量血压的技术也适用于在家的病人。”

　　“在家里犯的错误也会转化为错误的读数，可能导致基于这些测量的过度治疗血压。临床医生有责任教育患者如何在家中正确测量血压。”

　　根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，美国近一半的成年人患有高血压。

　　与女性相比，男性患高血压的比例更高。

　　高血压在非西班牙裔黑人成年人中也比在非西班牙裔白人成年人、非西班牙裔亚裔成年人和西班牙裔成年人中更常见。

　　高血压，也被称为高血压，使一个人患心脏病和中风的风险更高。疾病预防控制中心估计，2022年，高血压是美国685875人死亡的主要原因或促成原因。

　　高血压并不总是会引起症状。有时症状直到患高血压多年才出现。当它们确实出现时，症状可能包括:

　　皮肤冲洗

　　眼睛前面有红点

　　头晕

　　有很多方法可以降低患高血压的风险。CDC列出了这些策略:

　　吃健康的饮食，多吃水果和蔬菜

　　保持健康的体重

　　保持身体活动(目标是每周至少2.5小时的中等强度运动)

　　不要吸烟

　　限制酒精摄入量

　　保证充足的睡眠

　　“希望避免患高血压的人应该吃健康均衡的低钠饮食，经常锻炼身体，保证充足的高质量睡眠，保持健康的体重，不喝酒不抽烟，降低压力水平，”陈建议说。

　　研究人员报告说，手臂的位置会对血压读数产生影响。

　　他们发现，当一个人的手臂放在坚硬的表面(如桌子)上时，他的血压值要比手臂放在大腿上或悬在身边时略低。

　　专家表示，这种数字上的差异可能是被诊断患有高血压的人与被开不必要药物的人之间的差异。