一位王室专家表示，威尔士王妃的“严格纪律”体现在她严格的锻炼计划中。

　　王室作家和历史学家泰莎·邓洛普博士说，这位41岁的三个孩子的母亲的决心是她的积极品质之一，甚至在她的日常锻炼中也很明显。

　　尽管2022年出版的《伊丽莎白和菲利普》一书的作者说凯特“不仅仅是一双好鞋和一条好腰围”，但她经常被问及这位前剑桥公爵夫人的锻炼习惯。

　　似乎很多人都对凯特的苗条身材感兴趣。运动和营养专家Barbend进行了一项研究，分析了每月谷歌对王室主要成员饮食的搜索量，发现威尔士王妃的搜索量最多。

　　邓洛普医生透露，她被告知凯特早上是“健身兔”，她说这是王妃“无情纪律”的另一个例子。

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　　王室在2021-2022年期间共收到8630万英镑。那么王室资金从何而来呢?

　　在《To Di For Daily》播客上，她说:“我从我的经纪人那里听说，她是我经纪人的高收入客户中稍微令人印象深刻的一个，她知道凯特在早上就像一个无情的健身房兔子。

　　“我想，是的，这更多的是她无情的纪律，早起，她的腰围是世界上最受关注的。你不愿意多花几个小时吗?”

　　一位王室内部人士此前透露，凯特是混合健身的忠实粉丝，这种运动将有氧运动、力量训练和体操结合在一起，强度很高。

　　但她也喜欢瑜伽，同时也会花时间去跑步。据说她会和私人教练一起锻炼，其中包括举重训练。

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　　在接受OK!杂志上，邓洛普博士称凯特是“健身迷”，因为她每天早上都在健身房锻炼。

　　她补充说:“你可以从她的手臂上看出来，她在做举重训练，你不会看到她举起衣服时那样的手臂。”没有一点工作，生了三个孩子，你不可能有这样的腰围。”

　　作为全英草地网球俱乐部的赞助人，凯特王妃是网球的忠实粉丝，今年参加了三次温布尔登网球公开赛。

　　她还与世界知名的罗杰·费德勒打过一场比赛，她和威廉王子花了数万英镑装修他们位于诺福克郡安莫霍尔的网球场。