作者：Robin Foster HealthDay记者

　　每日健康

　　2024年12月30日星期一（每日健康新闻）——如果你现在是一个妈妈，当你在假期的大量日程安排中挣扎时，你可能会抓狂。也许你觉得你在独自承担重担。

　　一项新的研究表明，这并不是你的想象，很多妈妈一年到头都是这样。

　　最近发表在《科学》杂志上的这项研究表明，绝大多数母亲都承担着这种“精神负担”。

　　什么是心理负荷？这可以归结为保持家庭生活平稳运行所需的思考。这包括安排、计划和组织任务。

　　妈妈们到底承担了多少责任呢？

　　研究人员发现，母亲承担了七成的家务劳动。这些任务的范围从计划膳食和安排活动到管理家庭财务。

　　英国巴斯大学政治、语言与国际研究系的政治学家、研究员安娜·卡塔拉诺·威克斯博士说：“这种工作通常是看不见的，但它很重要。”“这会导致压力、精疲力竭，甚至影响女性的职业生涯。在很多情况下，怨恨会累积，造成夫妻关系紧张。我们希望我们的研究能引发关于更公平地分担精神负担的讨论——这对每个人都有好处。”

　　在这项研究中，她的团队分析了来自3000名美国父母的数据，测量了他们在家庭中通常管理的常见精神负荷任务的比例。

　　心理负荷的性别差异也影响着职场女性。卡塔拉诺·威克斯说，盖洛普最近的一项研究显示，由于承担育儿责任，职业母亲考虑减少工作时间或辞职的可能性是父亲的两倍。

　　卡塔拉诺·威克斯在一份大学新闻发布会上说：“展望未来，对于那些关心吸引顶尖人才的政府和雇主来说，面临的挑战是如何制定政策，支持父母双方分担家务。”“我想到的一项政策是薪酬丰厚、不分性别的育儿假——与欧洲其他国家相比，英国和美国在这方面都远远落后。”

　　研究人员鼓励家人讨论谁是家庭中精神负担最重的人，并共同努力将压力从日常生活中释放出来。

　　更多的信息

　　斯克里普斯健康中心为忙碌的妈妈们提供了一些缓解压力的建议。

　　来源：巴斯大学，新闻稿，2024年12月12日

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