新的一年意味着健康趋势的新机遇。在经历了心理健康讨论、COVID变异和减肥药进入市场的一年之后，我们展望2024年，哪些健康话题将最吸引消费者。

　　为了了解我们可能会看到什么，我们询问了健康和保健领域不同领域的专家，他们预计在未来的一年里会有哪些变化。

　　专家预计，随着Ozempic等药物成为主流，以减肥为重点的趋势将在2024年复苏。

　　名人的代言帮助新的减肥药获得了吸引力。它们的流行似乎也激发了人们对减肥补充剂的兴趣，比如在网上被吹捧为“大自然的奥兹匹克”的小檗碱——尽管证据并不真正支持它。

　　生物活性成分公司Ayana Bio的首席执行官Frank Jaksch说:“到2024年，Ozempic将在食品、饮料和膳食补充剂市场产生更多的连锁反应。”“我预计含有小檗碱的产品会越来越多。”

　　他还预计，“零食制造商和快餐连锁店将提供更小的份量和更有营养、更健康的配料，以适应Ozempic的偏好变化，并借助最新一波注重健康的消费者。”

　　经过几年对饮食文化的蚕食和对身体积极运动的学习，人们的态度可能正在发生变化。福布斯健康/onePoll最近的一项调查发现，2024年的头号新年决心是恢复身体健康——大多数受访者将健身列为头号决心，而几年来，心理健康一直占据榜首。

　　虽然几年来，数百万美国人一直在使用智能手表来跟踪他们的运动、睡眠和其他健康指标，但专家预测，2024年可穿戴健康技术将达到一个新的水平。

　　健康数据公司Evidation的联合创始人兼首席执行官克里斯汀?莱姆克预测:“可穿戴设备和智能手表将继续超越监测功能，增加更多的筛查功能，在健康问题变得更大之前向我们发出警告。”“这些设备的功能将继续从被动向主动过渡。”

　　人工智能已经被纳入一些医疗机构，明年也将成为一个更大的参与者。

　　莱姆克补充说:“随着我们分析大量数据集和利用人工智能的能力不断提高，你的‘第二意见’可能来自电脑，而不是医生。”

　　2024年，错误信息无疑将继续存在，但专家表示，消费者将更有意识地寻求有临床研究支持的健康策略。

　　Mindbody和ClassPass的年度预测报告称:“消费者将期待以科学为基础、经过性能验证的产品和服务。”

　　该报告称，到2024年，“消费者将越来越了解自己穿什么衣服，听从谁的建议，优先考虑研究和专业知识。”

　　预测者认为，关注健康的社交媒体也会出现同样的情况。

　　“人们越来越意识到社交媒体对年轻人心理健康的负面影响，这可能会导致人们在网上消费心理健康内容时更有眼光，”心理健康护理公司LifeStance health的执业专业临床咨询师尼克尔特·莱安扎(Nicholette Leanza)说。“因此，年轻人可能会将对网络内容的依赖从没有资格的网红转向有执照的专业人士，以获得准确的诊断和有效的咨询。”

　　无论是面对面的治疗还是参加团体运动，专家们都发现，在多年的疫情导致的隔离对我们的心理健康造成了损害之后，新的一年里，人们对联系的渴望越来越大。

　　希尔顿黑德健康酒店(Hilton Head Health)生活方式教育主管鲍勃?赖特(Bob Wright)表示:“人们对社交活动的重视程度比以前更高了。”“隔离会增加基线压力，从而增加基线炎症。它还会增加焦虑、抑郁和其他心理健康相关挑战的风险。近年来，许多人都经历了这些孤立的症状，渴望有更多的机会进行健康的社交。”

　　Planet fitness的国家首席教练泰迪?萨维奇(Teddy Savage)表示，匹克球的巨大流行是人们渴望更多社交健身的完美例证。

　　他说:“(它)把人们聚集在社交环境中，让他们在得到全身锻炼的同时享受乐趣。”“正是锻炼和功能性运动之间的联系，以及在社区环境中建立社交联系的愿望，使这项运动如此具有吸引力。”

　　Leanza还发现，人们对面对面治疗的需求越来越大，尤其是在Z世代患者中。

　　她说:“这种转变反映了人们对更真实、更有吸引力的治疗体验的渴望，利用面对面互动的好处——我预计到2024年，这种情况会继续上升。”

　　持久的健康趋势——比如关注植物性饮食、睡眠健康和肠道健康——表明人们仍然希望活得更长久，专家们表示，这将是2024年的首要任务。

　　希尔顿海德健康中心的项目主管和运动生理学家大卫·切斯沃斯说:“我们看到的下一个趋势将是长寿和自我保健。”“总的来说，长寿的概念一直是，并将继续是一个首要的热门话题。事实上，过去几年里出现的许多(前面提到的)趋势都是由这一点推动的。”

　　除了营养和睡眠，一些人开始通过锻炼来帮助他们活得更长。正如Mindbody和ClassPass的报告所指出的，“近30%的消费者表示，他们锻炼是为了健康长寿，超过三分之一的消费者专门为了长寿而进行力量训练。”

　　另一个自我照顾和长寿的必要因素?休息和恢复，萨维奇也越来越关注。

　　他说:“这一次真的爆发了冷坠之类的事情。”“人们正在寻找最先进的方法来治疗锻炼后的身体，或者只是深入研究冷敷和恢复技术的内在好处。”

　　根据Mindbody和ClassPass的报告，温度疗法也是一种日益增长的趋势，该报告指出，联合疗法的兴起，即既热又冷的疗法，可能是下一个正在酝酿的趋势。

　　休息和恢复甚至以“健康旅游”的方式进入了旅游业，这是一种以健康和幸福为重点的旅游理念。

　　切斯沃斯说:“我们看到越来越多的人把旅行的重点放在瑜伽、呼吸技巧、技能发展、娱乐、自我照顾、优雅地老去，以及融入快乐和无压力的活动上。”