尽可能将血糖水平保持在目标范围内是很重要的，这有助于预防或延缓长期严重的健康问题，如心脏病、视力丧失和肾脏疾病。保持在你的目标范围内也有助于改善你的精力和情绪。以下是糖尿病患者关于血糖的常见问题的答案。

　　使用血糖仪(也称为血糖仪)或连续血糖监测仪(CGM)来检查你的血糖。血糖仪测量一小块血液样本中的糖含量，通常是从你的指尖采集的。CGM使用一个插入皮下的传感器每隔几分钟测量一次你的血糖。如果你使用CGM，你仍然需要每天用血糖仪测试，以确保你的CGM读数准确。

　　你多久检查一次血糖取决于你的糖尿病类型，以及你是否服用了糖尿病药物。

　　检查血糖的典型时间包括:

　　当你第一次醒来，在你吃或喝任何东西之前。

　　饭前。

　　饭后两小时。

　　在睡觉前。

　　如果你患有1型糖尿病，2型糖尿病并服用胰岛素，或者经常有低血糖，你的医生可能会希望你更频繁地检查你的血糖，比如在你运动之前和之后。

　　血糖目标是你尽可能达到的范围。这些是典型的目标:

　　餐前:80 - 130毫克/分升。

　　用餐后两小时:低于180毫克/分升。

　　你的血糖目标可能会根据你的年龄、其他健康问题和其他因素而有所不同。一定要和你的医疗团队讨论一下哪种目标最适合你。

　　低血糖(也称为低血糖症)有很多原因，包括不吃饭，服用过多胰岛素，服用其他糖尿病药物，比正常情况下锻炼更多，以及饮酒。血糖低于70毫克/分升被认为是低血糖。

　　低血糖的症状因人而异。常见症状包括:

　　震动。

　　出汗了。

　　紧张或焦虑。

　　烦躁或困惑

　　头晕。

　　饥饿。

　　了解你的个人症状，这样你就可以及早发现低血糖并进行治疗。如果你认为你可能有低血糖，即使你没有症状，也要检查一下。低血糖是很危险的，应该尽快治疗。

　　如果你有低血糖而没有感觉到或注意到症状(低血糖无意识)，你可能需要更频繁地检查你的血糖，看看它是否低，并治疗它。低血糖驾驶是危险的，所以在开车前一定要检查你的血糖。

　　随身携带治疗低血糖的用品。如果你感到颤抖，出汗，或非常饥饿或有其他症状，检查你的血糖。即使你没有症状，但认为自己可能是低血糖，也要检查一下。如果你的血糖低于70毫克/分升，立即做以下其中一项:

　　吃四片葡萄糖片。

　　喝四盎司的果汁。

　　喝四盎司的普通汽水，而不是无糖汽水。

　　吃四块硬糖。

　　等待15分钟，然后再次检查血糖。再次进行上述治疗，直到你的血糖达到70毫克/分升或更高，如果你的下一顿饭是一个小时或更长时间，吃点零食。如果你有低血糖的问题，询问你的医生是否需要改变你的治疗计划。

　　很多事情都会导致高血糖，包括生病、压力大、吃得比计划的多、没有给自己注射足够的胰岛素。随着时间的推移，高血糖会导致长期严重的健康问题。高血糖的症状包括:

　　感觉很累。

　　觉得口渴。

　　每天G视力模糊。

　　需要更频繁地小便。

　　如果你生病了，你的血糖会很难控制。你可能不能像平时那样吃得或喝得那么多，这会影响血糖水平。如果你生病了，你的血糖是240毫克/分升或以上，使用非处方的酮检测试剂盒检查你的尿液中的酮，如果你的酮高，打电话给你的医生。高酮可能是糖尿病酮症酸中毒的早期征兆，这是一种医疗紧急情况，需要立即治疗。

　　酮是脂肪被分解为能量时产生的一种燃料。当你的血液中没有足够的胰岛素让血糖进入细胞时，你的肝脏就会开始分解脂肪。

　　如果你认为你可能有低血糖，即使你没有症状，也要检查一下。

　　当过量的酮过快产生时，它们会在你的体内积聚，导致糖尿病酮症酸中毒(DKA)。DKA非常严重，可以导致昏迷甚至死亡。DKA的常见症状包括:

　　快速，深呼吸。

　　皮肤和口腔干燥。

　　泛红的脸。

　　尿频或口渴持续一天或更长时间。

　　Fruity-smelling呼吸。

　　头疼。

　　肌肉僵硬或疼痛。

　　恶心和呕吐。

　　胃疼。

　　如果你认为你可能患有DKA，测试你的尿液中的酮类。按照测试试剂盒的说明，检查测试条的颜色与试剂盒中的颜色表，以查看您的酮水平。如果你的酮含量高，马上打电话给你的医疗保健提供者。DKA需要在医院治疗。

　　DKA在1型糖尿病患者中最常见，有时是尚未确诊的1型糖尿病患者的第一个症状。2型糖尿病患者也会患上DKA，但不太常见。

　　和你的医生谈谈如何将你的血糖水平保持在你的目标范围内。你的医生可能会建议:

　　要更积极。有规律的运动可以帮助你保持血糖水平正常。重要提示:如果尿液中含有酮，不要运动。这会使你的血糖更高。

　　按医嘱服药。如果你的血糖经常很高，你的医生可能会改变你服药的量或时间。

　　遵循你的糖尿病饮食计划。如果你有，向你的医生或营养师寻求帮助很难坚持下去。

　　按照医生的指示检查血糖。如果你生病了，或者你生病了，多检查一下ncerned一关于高血糖或低血糖。

　　和你的医生谈谈关于调整胰岛素的用量和胰岛素的类型(如短效胰岛素)。

　　食物中的碳水化合物使你的血糖水平在你吃它们后比你吃蛋白质或脂肪时更高。如果你有糖尿病，你仍然可以吃碳水化合物。你能拥有并保持在目标血糖范围内的量取决于你的年龄、体重、活动水平和其他因素。计算食物和饮料中的碳水化合物是控制血糖水平的重要工具。一定要和你的医疗团队讨论一下最适合你的碳水化合物目标。

　　糖化血红蛋白测试是一种简单的血液测试，测量你过去两三个月的平均血糖水平。该测试是在实验室或医生的办公室进行的，而不是代替你自己做的常规血糖测试。

　　糖化血红蛋白检测是糖尿病abc的一部分，是预防或延缓健康并发症的重要步骤。

　　A:定期做糖化血红蛋白检测。

　　B:尽量保持你的血压在140/90毫米汞柱以下(或你的医生设定的目标)。

　　C:控制你的胆固醇水平。

　　戒烟或不吸烟。

　　大多数成年糖尿病患者的糖化血红蛋白目标在7%到8%之间，但你的目标可能会根据你的年龄、其他健康状况、你正在服用的药物和其他因素而有所不同。和你的医生一起为你制定一个个人糖化血红蛋白目标。

　　吃健康的饮食，多吃水果和蔬菜，保持健康的体重，定期进行体育锻炼都有帮助。其他建议包括:

　　跟踪你的血糖水平，看看是什么让它们上升或下降。

　　定时吃饭，不要不吃饭。

　　选择低热量、低饱和脂肪、低反式脂肪、低糖和低盐的食物。

　　记录你的饮食和身体活动。

　　喝水而不是果汁或苏打水。

　　限制酒精饮料。

　　如果想吃甜食，选择水果。

　　有限公司控制你的食物分量(例如，用餐盘法:在你的盘子里放一半的非淀粉类蔬菜，四分之一的瘦肉蛋白，四分之一的谷物或淀粉类食物)。

　　医疗保险，医疗补助和大多数私人保险计划支付糖化血红蛋白测试和空腹血糖测试以及一些糖尿病用品。检查你的计划或向你的医疗团队寻求帮助，寻找低成本或免费的医疗用品，并查看如何在糖尿病护理上省钱以获取更多资源。