准备一顿饭很好，但是当你吃第四天的鸡肉、米饭和西兰花时，就会觉得有点无聊。
别担心，下面是我们的一些小贴士，可以让你的备餐过程更加精彩。
旧习惯难改，如果你习惯了用平底锅煎鸡肉和煮蔬菜，你很容易就会陷入一顿饭的困境。
然而，即使只是改变你准备食材的方式也可以 完全改变你的晚餐时间。
为什么不试试烤蔬菜而不是煮，或者烤鸡而不是煮呢? 超级简单又超级有效。
你会惊讶于一种调味品能使你的饮食发生多么大的变化。
你可以在超市里避免敷料，因为它们可能富含脂肪和糖。然而，这并不意味着你不能自己做!
这不仅意味着你可以控制你所投入的东西，而且还可能为你节省很多钱。
在过去的一年里，你一直把调味料藏在橱柜后面，现在是时候让它们真正发挥作用了。就像敷料一样， 调味料可以决定一顿饭的成败。
尝试新的调味料可以完全改变一顿饭的味道，所以洒上一些，找到你的新最爱。
它可能被称为 餐前准备，但是当你想让你的晚餐时间更令人兴奋的时候，准备一些食材而不是一顿完整的饭是很有帮助的。例如，与其做意大利肉酱面，不如单独准备肉糜。
扔在某些 辣椒粉和 红芸豆，你还有辣椒。有一些 土豆泥准备好了，在上面撒上一些，你就得到了一个乡村派。
可能性真的是无穷无尽的。
这可能需要更多的思考 (更不用说更多的特百惠)，但这是值得的。
如果你想在匆忙中把你的餐前准备混在一起，顶部是一个可取之处。
洒一些 枸杞, 坚果 或 种子在你吃饭的时候，它可能会失去一些额外的东西。
在你的橱柜里放一些，当你缺乏灵感的时候抓一把。
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