我和蹒跚学步的孩子在厕所里玩软性游戏，呕吐后我擦了擦脸，一个关心的旁观者问我是否还好。

　　“哦，我怀孕了，”我回答说，作为一种解释，并让她放心，我没有把一只虫子带到满是孩子的地方。

　　那个女人问我怀孕多久了，我回答说“刚过12周”，她回答说:“哦，你快过最糟糕的阶段了，很快就会有妊娠中期的光辉了!””

　　我对她微微一笑，拖着蹒跚学步的孩子回到游戏空间，从痛苦的经历中我知道，把妊娠早期和中期分开的13周这个神奇的日期，远不是一个让人感觉更人性化的最后期限。

　　事实上，根据我上次怀孕时做的笔记，在第13周左右，我的病情实际上加重了，直到第16周左右。

　　甚至在那之后，我还留下了其他与怀孕有关的残余疾病，比如胃灼热和头痛。

　　说到怀孕，有那么多的神话和用词不当，只有当你亲身经历时才会发现——我希望更多的准妈妈们能意识到这一点。

　　

　　其中最主要的，当然是孕吐的概念，或者更常见的“晨吐”，只发生在一天的前半部分，或者在你的分娩早期。

　　这是一种更广泛的误解的一部分，即孕妇在怀孕的前三个月经历的所有困难的身体感觉，一旦过了某个日期，就会神奇地消失。

　　人们，尤其是那些已经有了孩子的人，会对“妊娠中期容光焕发”赞不绝口，这种想法建立在一个前提上，即母亲在妊娠中期的一切都会好转。

　　我想，给那些在怀孕的头几个月与几乎永久性恶心作斗争的人带来希望是有道理的，因为事情很快就会好起来。

　　公平地说，对很多人来说，他们确实如此。但对我和其他许多人来说，情况并非如此。

　　高达94%的孕妇会受到某种形式的恶心、呕吐或两者兼而有之的影响。皇家妇产科学院估计，在这些人中，10个女人中有9个会在20周后恢复正常。

　　这些只是呕吐的统计数据，他们甚至没有考虑到其他的身体不良反应，比如消化不良，还有我每天怀孕的最新经历:偏头痛。

　　但真正的问题是，我们坚持认为怀孕的人在12周后会立即感觉好起来，这给那些没有这种感觉的人带来了过度的压力。

　　这些笼统的期望减少了女性和怀孩子的人经历的多样性，并强化了一种观念，即有一种固定的、正常的、甚至是“正确的”怀孕方式。

　　这就产生了一种想法，认为任何其他的经历都是错误的，甚至更糟的是，这表明怀孕有问题。

　　

　　如果不是我妈妈告诉我，在我第一次怀孕时，这种病可能会持续更长的时间，我可能会更担心我没有突然恢复健康。

　　当然，在我目前的怀孕期间，在第17周左右，恶心和呕吐再次出现，这使我上周因脱水住院，这让我担心可能出了什么问题。

　　不管人们告诉你多少次恶心是“好迹象”——当你已经好几天不能吞咽任何食物或液体时，你会忍不住想知道你的孩子是否一切都好。

　　当然，我们在怀孕期间应该“容光焕发”的想法，也只是我们多么重视女性外表的另一个例子。

　　不管我们是否“容光焕发”，在毫无疑问是我们生命中最具挑战性的时期，赞美我们的力量和韧性如何?

　　当然，重要的是要告诉那些在头三个月苦苦挣扎的人，情况可能会好转;在艰难时期，希望是至关重要的。

　　但我们可以在这样做的同时，为孕妇设定他们可能经历的现实期望。

　　就我而言，诚实比我这一次实际经历的要有用得多。17周时，我卧床不起，更别提容光焕发了，那是极度的失望和幻灭。

　　因为事实是，我认识的最勇敢、最坚强的人几乎都是女性;我们有足够的韧性和成熟来处理这些事实。

　　我们不需要被保护，但我们总是可以做好更好的准备，更好地了解情况。

　　也许，如果我们都对自己的经历更加透明，我们就可以让其他人免于承受试图维护另一种不切实际的女性标准的压力。

　　如果您正在与持续的孕吐作斗争，请通过他们的专用电话线与孕吐支持联系，周一至周五上午9点至下午5点:0800 055 4361。

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