一项对2000名成年人进行的调查显示，29岁标志着“宅在家”变成了“出门”。

　　研究表明，人们仅仅从呆在家里就能找到快乐——或“内啡肽”，93%的人认为这对他们的整体健康至关重要。

　　高达77%的人认为呆在家里“毫无歉意”的快乐，18%的人更喜欢招待客人，而不是出门。其中，61%的人觉得住在自己的房子里更舒服，43%的人喜欢不用出门参加社交活动。

　　这项由家居用品品牌Brabantia委托进行的研究还发现，人们在一个没有杂物（34%）、照明良好（22%）和设备无缝运行（15%）的家中感到更快乐。

　　与该品牌合作的临床心理学家Angharad Rudkin博士说：“研究表明，这种被称为‘内啡肽’的欣快感与你在健身房剧烈锻炼后产生的内啡肽类似。”

　　“这是因为我们的家不仅仅是一个物理空间——它们反映了我们是谁，在我们的幸福中起着关键作用。”自大流行以来，我们中的许多人已经转向花更多的时间在家里，选择亲密聚会和外卖，而不是大型社交活动。

　　“这导致了我们与家的更深层次的联系，我们如何装饰和花费时间反映了我们的身份和价值观。一个设计良好的家有助于我们的心理和情感健康，使其成为‘真正的’避难所。”

　　近三分之一（31%）的人认为他们的生活空间为他们提供了一种舒缓和平静的氛围。通过OnePoll.com进行的调查显示，45%的受访者表示，安全感是他们最珍惜自己家的地方。

　　研究还发现，在过去三年里，房主们已经花了8400多英镑来装修他们的房子，现在71%的人想要更好地品味他们的房子。

　　超过三分之二的人认为他们的家反映了他们的个人风格，但他们平均需要五年的时间才能做到这一点。另外62%的人在家里一切都运转顺利、生活更轻松时感到满意。

　　布拉班提亚的一位发言人评论道：“家是心所在的地方，我们知道，在你的房子里做一些小事就能让一切变得不同。”

　　“投资于你花最多时间在里面的空间是一件很容易的事，但这不仅仅关乎最新的趋势，还关乎我们从拥有一个不仅看起来漂亮、而且对我们很有用的家中获得的成就感和满足感。”

　　“我们的家可以给我们一种自然的刺激，类似于我们在锻炼后或在水疗中心度过一天的感觉。投资于你花时间最多的空间是一个不需要思考的问题，”设计师和室内专家Reena Simon说，她与Brabantia合作，分享了她通过简单的调整和添加来增加家中“室内啡”的主要建议。

　　她强调：“随着人们待在家里的时间越来越长，让我们的空间感觉舒适和温馨比以往任何时候都重要。”

　　“为了营造一种诱人的氛围，我建议将质地混合在一起，比如柔软的羊毛、天然亚麻和陶瓷，它们可以立即增加温暖和深度。”小的、季节性的更新，比如更换艺术品或软家具的材料，都是让房间全年焕然一新的简单方法，而不需要彻底重新设计。”